Tips Sebelum Bermain Arung Jeram bagi Pemula

Tips Sebelum Bermain Arung Jeram bagi Pemula

Arung jeram merupakan salah satu aktivitas yang menantang adrenalin. Keseruan bermain arung jeram atau rafting ini makin menjadi waktu arus sungai kencang. Sensasi ikuti arus sungai yang kencang inilah yang membawa dampak sebagian orang ketagihan untuk mencobanya. Jatuh berasal dari perahu karet arung jeram mampu saja terjadi.

Namun, tak perlu skill atau kebolehan berenang untuk mampu ikuti arung jeram, karena olahraga air ini mampu diikuti siapa pun. Sebelum Anda siap memacu adrenalin di derasnya sungai untuk rafting, selanjutnya tipsnya untuk para pemula Rafting Magelang .

Tips Bermain Arung Jeram
1. Tubuh Harus Fit

Hal utama yang perlu Anda penuhi sebelum akan ikut rafting adalah keadaan tubuh. Pastikan tubuhmu didalam keadaan sehat. Berarung jeram membutuhkan keadaan tubuh yang fit dan bertenaga, supaya terlampau riskan dilaksanakan waktu tubuh sakit atau lemas.

2. Pakaian

Untuk nyaman sepanjang permainan, lebih baik menggunakan kaus katun dan celana pendek. Selain itu, menggunakan sandal jepit gunung karena tidak bakal mudah lepas dibawa oleh arus liar.

3. Perlengkapan

Umumnya, perlengkapan untuk rafting sudah di sajikan oleh pihak arung jeram. Perlengkapan selanjutnya layaknya helm pelindung dan jaket pelampung. Pastikan jaket yang dipilih nyaman untuk dikenakan, pas dibadan, tidak menjadi longgar atau terlampau sempit. Begitu pula bersama helm pelindung. Pilihlah helm yang pas di kepala bersama memastikan tali pada helm tidak menyeberang dagu, tapi berada di bawah dagu.

4. Pemanasan

Lakukan sedikit pemanasan sebelum akan bermain arung jeram. Umumnya, pemandu bakal mengajak para pemain untuk laksanakan pemanasan terutama dahulu. Jika kurang pemanasan, bukan tak barangkali tangan atau kaki keram waktu mengayuh dan menghambat arus.

5. Posisi Duduk

Posisi duduk berada di tepi perahu karet. Jangan duduk di tengah atau basic perahu karet. Formasi posisi duduk juga lazim disesuaikan bersama berat badan. Lalu jepit kaki di anggota basic perahu supaya waktu Anda terombang-ambing bakal lebih aman dan nyaman.

6. Dayung

Perhatikan langkah menggunakan dayung, salah-salah menjalankan dayung mampu melukai diri sendiri atau orang lain. Jika Anda duduk di sebelah kanan, maka genggang ujung dayung bersama telapak tangan kanan begitu juga sebaliknya.

7. Saat terjatuh

Saat Anda terjatuh ke sungai, tetaplah tenang dan jangan panik! Arahkan tubuh menghadap atas atau terlentang dan ikuti arusnya. Lalu arahkan tubuh cocok arah arus, jangan membelakangi arus. Angkat kaki sampai ke permukaan air untuk jelas tersedia batu di depanmu atau tidak dan menahannya bersama kaki.

8. Perahu Terbalik

Saat arus tengah deras, barangkali untuk perahu terbalik mampu saja terjadi. Karena keadaan bakal gelap saat itu juga dan berlangsung begitu cepat, tetaplah tenang! Cobalah terlihat berasal dari perahu yang terbalik bersama langkah menyelam. Berada di bawah perahu yang terbalik dikhawatirkan bakal terkena batu.

Leave a Comment